2021/06/06
「居家雙人訓練」

✅ 棒式拍手
✅...

2021/06/06
「居家雙人訓練」

✅ 棒式拍手
✅ 雙人仰臥起坐
✅雙人深蹲
✅波比跳搭配棒式
✅抬腿推放

組數秒數，依照個人能力調整

⭕️雙人訓練好處
❗️趁機打對方🤣
❗️增加兩人感情😍
❗️督促對方不輕易放棄

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